肩膀和手臂疼痛的多见原因是三角肌筋膜炎和肩峰下三角肌滑囊炎。由于上臂的反复活动和运动，劳损会逐渐表现出。肩关节筋膜和三角肌的炎症可造成无菌性劳损。另一个原因是肩关节的反复向上运动造成肱骨近端和肩峰之间的反复机械摩擦或碰撞，刺激肩峰下和三角肌囊的持续水肿和充血，产生无菌性炎症。所以，发生这种疼痛时，应减少上臂的活动，尽量防止肩关节过肩的活动。