四五天没有大便有可能是近期内饮食上吃的辛辣食物比较多造成的，也有可能是环境因素的改变，精神压力比较大等原因造成的。建议适当的运动，饮食上最好多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果跟蔬菜，如果慢慢的有缓解可以不用太担心。如果一直不缓解最好在医生的指导下服用一些通便的药物来对症治疗。