你好！牙龈经常出血，首先要去医院查血常规及血凝四项，排除血液疾病。如果血液正常，考虑为慢性牙龈炎导致的牙龈出血。可加强口腔护理，仔细刷牙，勤用漱口水漱口，清除食物残渣。定期洗牙去除牙石，如有牙菌斑要及早去除。同时，忌辛辣饮食，均衡营养。