钙片是帮助人体补充钙质的，对于一些发育期的人来说需要大量的钙质，身体才会发育的更好，骨骼的发育离不开钙元素，钙片是很多人补钙的选择，但是有些人吃完钙片之后觉得有些困，为什么吃钙片后会犯困呢？吃完钙片想睡觉是怎么回事？

1、吃完钙片想睡觉

钙片是能够促进睡眠的，睡觉是机体修复的一个过程，很多人在吃了保健品后会有嗜睡的情况，所以该片吃了容易困未必是坏事。

2、网友案例

本人女，38岁，身体不强壮，有点亚健康，近七八年睡眠不好，就是睡的差，并不失眠。今年有不定期进行慢跑，有一定的效果，但睡眠质量仍然不好。