频繁遗精的病人首先要调整自己的生活作息习惯。在平时的生活中要注意休息，最好不要过度的熬夜劳累，可以适当的做一些有氧运动，比如说短跑、瑜伽等。频繁遗精大部分是由于体虚、肾功能异常等原因所造成的。频繁遗精的病人可以在医生的指导下，服用一些药物进行治疗，比如说固本锁精丸、五子衍宗丸等。在治疗的同时，尽量少手淫。