老年人常心血不足、心气虚、心肾不 交，造成失眠心悸。建议一款方子 “生脉饮”，有益气复脉、养阴生津的功 效，适合治疗气阴两亏、心悸气短、脉微 自汗等表现。 具体为：每次取人参6克、麦冬9克、 五味子4克，切碎后加水煮5~10分钟，或用开水焖泡 10~20 分钟，代茶饮，每周喝 2~3 天。生脉饮出自《内外伤辨惑论》。 方中，人参甘平，益气复脉、生津止渴、振 兴元气，为主药；麦冬甘寒，益胃生津、清 心除烦、润肺养阴，为辅药；五味子酸温， 敛肺益气、生津止渴、固表止汗、宁心安 神。除了失眠心悸，此方对于老年人肺肾 虚损造成的咳喘、消渴尿多、气虚自汗、阴 虚盗汗，也有治疗作用。