造成肌肉痉挛多见的原因：。。。。。。1。疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变。。。。。。此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺。。。。。。肌肉痉挛。。。。。。。2。电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气。。。。。。候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水。。。。。。和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌。。。。。。肉兴奋造成抽筋。。。。。。。3。寒冷的刺激：可以进行的热敷及按摩。