跑步时，下肢抬高主要是由大腿前方的股四头肌完成，而后伸动作由大腿的后方肌肉来协助小腿肌肉完成，故此，跑步后容易可以导致大腿的肌肉疼痛。这是因为运动量超过身体的承受度，如果疼痛不是很剧烈，休息、热敷、外用云南白药等活血、化瘀的膏药即可，休息3-7天，症状即可缓解。