病情分析:您好，除了药物治疗以外，高血压确实要注意日常饮食生活习惯，包括饮食、运动以及心理平衡等。意见建议:1。饮食：低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果。2、运动：要坚持每日有氧运动1小时以上，包括慢走、快走、打球、游泳等。3、心理平衡：要做到不激动，不生气，多理解他人，保持积极向上、乐观进取的精神风貌，让快乐永远伴随着自己。