对于劲椎病的头晕可以做颈部运动，头向前倾，向后仰，向左倾，向右倾。然后缓慢摇头，左转，右转。还可以摇动上肢，左臂摇动，再右臂摇动。或者抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动。还有局部按摩，可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。在此反应点施点穴按摩。而且还可以擦掌摩腰，将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动。掐捏踝筋两手变替掐捏足踝后大筋。用拇、食指掐揉人中穴。提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。此外，对于劲椎病头晕最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。所以，对于劲椎病头晕关键是要掌握一些日常的治疗方法，然后再配合必要的药物治疗，只有这样才能尽快痊愈。