脖子拧筋，严格来说是由于各种原因造成颈部的肌肉发生痉挛造成来的，比如过度的劳累、长时间的低头、不适当的活动，以及多见的外伤、受凉等。治疗方面，首先是去除病因，比如注意休息，防止局部受凉及长时间低头，防止一个姿势时间太长等。其次就是缓解疼痛症状的治疗，可以应用非甾体及舒筋活血类药物，同时还可以给予局部热敷、微波治疗，及适当按摩等，都是有利于缓解症状、促进病情恢复。