脾虚与饮食不节，不洁，消化不良，或先天不足，营养不良等有关。补脾的食品有：大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，党参，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂等等。忌生是指一切生的食品，冷是指冷的食品，包括冷饮冰镇等。