如果不厉害不用治疗，首先你可以用热水浸泡，进行热敷和按摩处理，此外可以烤灯照射，外用膏药，应用一些活血化瘀的药物，若是疼痛明显可以服用对症止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，如果经过上述治疗，仍然是症状严重，影响行走，那可以进行手术处理，切除骨刺。