降高血脂的食物有山楂，山楂中含有丰富的维生素C以及三萜类和生物类黄酮，具有扩张血管壁的作用，而且还能够降低胆固醇以及甘油三酯的作用，并且能够降低血压，山楂中的山楂酸以及柠檬酸对降血脂有显著的功效，但是山楂会造成反酸，等胃部不适，病人需要酌情使用，山楂中的钙含量也是非常高的，对中老年人还具有补钙的作用。