腰椎间盘退行性的改变，不管采取何种治疗方法，都不可能恢复到年轻的时候的状态。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，防止受凉，防止长期一个姿势，防止长期重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗。如果表现出了一些神经受到损害的症状，需要积极的进行手术处理，解除神经的压迫。