在月经期间吃香蕉是比较好的。香蕉作为一种热带水果，具有非常高的糖分，它能够为人体补充大量的能量。并且其富含丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动，加速人体新陈代谢，有利于人体内环境的平衡。月经期间一定不可以食用性凉的食物，不能喝咖啡，可乐，雪碧，浓茶等等。要吃性暖的食品，比如枸杞，红枣，黄芪等等。也要注意给腹部保暖，必要时可以给腹部做加热理疗。月经期间不可以接触凉水，不能游泳。