表现出腿肚子疼痛的症状，有可能是和做剧烈运动之前，没有做准备活动，突然运动造成的肌肉拉伤，肌肉痉挛有关系，也有可能是个缺钙有关。可以多用热的毛巾做局部的热敷，也可以做局部按摩，有利于缓解症状。多吃牛奶、芝麻、核桃、沙丁鱼等含钙丰富的食物，多晒晒太阳，也可以服用一些钙剂。