不正确的消化和饮食会造成肠胀气，表现出腹部硬块。大肠胀气可口服消食化积药，要注意观察有无表现出食欲减退的情况，也可热敷于腹部或以风油精涂抹，然后以手心搓热，进行顺时针按摩，再换成逆时针按摩。如此每天重复2-3次，每次约5-10分钟，可帮助肠道运动，促进排泄。饮用大量的水可以促进肠道的消化和通便，因此达到排泄的效果，缓解腹胀、不舒服的感觉。