男性腰肌的主要症状是腰痛和胀痛，可累及臀部后方或大腿，但一般不超过膝关节以下。随着姿势的改变(如弯曲疼痛会增加。疼痛会造成腰部活动受限。第一种是弯腰。第二是改变姿势。例如，当你从一张床移动到另一张床，或者当你坐着站着的时候，你会感到更困难。有时弯腰后很难挺直背。除了这些症状外，有的可能还伴随皮肤麻木，但这种麻木一般都不是很严重，而腰椎间盘突出症的麻木也不一样。