调理气血不足可以经过食补，也可以经过药补。男性表现出这种症状，可以考虑将乌鸡和红枣、当归、党参、黄芪等炖汤后饮用，有明显的补益气血的作用。男人气血虚弱，也可以服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒等药物进行调理。在日常的饮食中，也可以多吃牛肉、猪肝、血块等食物。同时，要适当的多吃新鲜的果蔬，补充维生素类营养素。