芒果当中的维生素含量非常的丰富，而且能够一定程度上刺激肠胃蠕动，缓解便秘之类的症状。芒果这种食物并不会影响到女性朋友的月经，因此处于月经期间，女性朋友也是可以适当的吃一些芒果的，并不用担心会造成经期不适。但也需要注意适度食用，不能吃的过多。