发现月经推迟7天了还没有来，首先应当考虑是否怀孕，可自行用早早孕试纸检查，或到医院抽血查hcg。如果确定没有怀孕，多是由于精神过于紧张、心理压力大，睡眠不足或过度劳累等原因造成的内分泌失调，一般推迟三到七天不需要过分担心。如果月经推迟超过十天，或持续不来，需要去医院做相关检查，排除疾病。