经常长口腔溃疡和个人的免疫因素有关，和遗传因素也有一定的关系，如果平时经常的着急生气压力过大，或者经常吃辛辣刺激性的食物，上火也会造成口腔溃疡，有口腔溃疡可以局部喷西瓜霜治疗。平时应当注意多吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，可以多吃点猕猴桃，苹果，芒果或者西红柿，黄瓜之类的食物，有利于补充维生素，能够减少口腔溃疡复发的几率。