孕期可以出去晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收，对增强体质也有辅助的作用。孕妇在晒太阳的时候没必要刻意去晒肚子，阳光直接晒在肚皮上，如果紫外线很强，对肚皮会有影响。孕妇就正常晒太阳就好，不用把肚子裸露出来。如果孕妇身体良好，还应当多活动一下。