很容易上火，多见的原因有：一、自身免疫功能低下，在中医上来说多见于阴虚体质。二、平时过度的劳累，熬夜熬伤了人体的阴液，造成阴液不足，虚热内生而上火。三、平时情绪的抑郁，气机的郁滞，造成肝郁化火，而表现出反复性的上火。四、过食一些辛辣刺激性的东西，如烟酒，咖啡，辣椒等，这些食物容易生湿生热而上火。