为了孩子长高吃什么很重要，因此需注意：1、一定要有百分百的蛋白质摄入。因为蛋白质可以使体内多余的脂肪燃烧干净，减轻体重。同时也可以增强身体对疾病和疲劳的抵抗能力。2、动物性的蛋白质在鱼类，肉类中的比重很大。3、多吃蔬菜。比如叶绿素的菜，胡萝卜什么的。4、早饭很重要。5、不要吃零食。