在怀孕期间适当的吃一些芦笋是可以的。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。因此对胚胎的发育是有帮助的，但是注意营养均衡，配合其他的蔬菜水果等，看一下平时的食欲是否正常的，注意定期预约产检的时间的。