虽然孕早期能吃红糖煮鸡蛋，但这并不像您婆婆所说可以大补，其实红糖并没有那么高的营养价值，因为它主要成分就是蔗糖，吃太多反而可能会造成血糖升高，而鸡蛋的食用量一天一到两个足矣。孕期想营养均衡应当肉蛋奶、青菜水果都吃才可以。