减肥减胸。因为胸部内也有脂肪，在做运动减肥的时候也会把胸部内的脂肪减掉，每次运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，可以游泳，散步，爬山，仰卧起坐来减肥，运动可以有效的使身体内的脂肪燃烧。起到减肥成功的效果。