产后恢复项目有比较多，比如盆底肌修复、子宫复旧不全修复、产后瘦身、产后塑形、妊娠纹修复、乳房护理等项目，具体项目应根据产后检查和自身情况来决定。一般来说必做的有子宫复旧、骨盆修复、身材恢复，可以在产后尽早下床活动，在活动时使用绑腹带、骨盆带等辅助物品，养成良好的饮食和作息习惯，在产后3个月，身体恢复良好的情况下，适当做一些塑身操或者游泳、瑜伽等有氧运动。