造成跑步就腰痛的原因有很多种，正常情况下是因为外伤、劳损造成的腰痛，这个时候不提倡剧烈运动，避免加重病情，同时也有可能是因为内伤引发的腰痛，如结石、肿瘤等等，这个时候，病人也只能适当的做一些简单的运动，不适合跑步类的强度大的活动，同时建议尽快就医对症下药才能缓解疼痛。