月子里民间主张尽量的保暖，不能受风，同时不能洗澡、不能洗头等，这里有科学的因素，也有些伪科学的情况。有些人认为月子里受风、腿受凉会造成病根，需要补救，事实上并不一定是这种情况。受风、感冒常常会造成月子里表现出比较严重的情况，感冒不容易好，而正常腿部的不适不一定是受风造成，可能是由于肌肉或者骨骼的劳损造成。如果一旦表现出了腿部不适，要注意休息、保暖，同时还要注意行走或者卧床的姿势是否错误。如果睡软床或者长时间保持一个姿势行走，或者休息，就要更改这些习惯，这是最基本的补救措施。