6个月的宝宝便秘的话，能吃一些金双歧、整肠生这类的益生菌，改善肠道的微环境；同时饮食上要注意，给宝宝适当吃一点膳食纤维，如蔬菜泥、果汁、水果泥等等。可以给宝宝做小儿推拿，如下推七节骨、清大肠、退六腑等缓解便秘。