您若是确定自己患有焦虑症可以遵医嘱使用抗焦虑药物进行治疗。此外，还可以入院通过心理疗法进行处理来加快病情恢复。其次，还可以使用苯二氮卓类药物治疗。平时在生活中还需要调整好心态放宽心胸，可以多外出散散步、逛逛街、多和家人朋友交流等，也可以适当听听舒缓的音乐对病情恢复都是很有好处的。注意事项：近期不要给自己施加过大的压力，也不要使情绪出现剧烈波动，以免导致病情加重。