首先建议卧床休息，如需要下床活动，建议佩戴腰具，可以减轻腰部的负担，可以服用营养神经的药物，如甲钴胺片，疼痛严重，配合使用消炎止痛的药物。给予消除水肿药物，如甘露醇，可以配合推拿、牵引、按摩等方式进行理疗。如果保守治疗无效，症状比较严重，可以考虑手术治疗。平时尽量避免长时间的弯腰，容易导致腰部受伤，加重症状，可以多做燕子飞、五点支撑等运动，改善症状。