指导意见：你好，腰椎间盘突出，经常腰疼腿麻，这种情况建议第一，平时不要干重活或剧烈运动，避免长时间弯腰，久坐和站立，第二可做局部的理疗，按摩以及贴膏药，适当吃点消炎镇痛药，第三，可做腰椎牵引。如果以上这些办法治疗一段时间以后症状不见好转，那么就需要考虑是否做手术了，供参考，祝早日康复。