指导意见：像您这个年龄，如果腰椎间盘突出特别厉害的话，建议您还是手术治疗，如果采取保守治疗的话，可能会出现暂时的缓解，但是不能够根治，以后如果年龄大了，症状再明显了以后，是不是能够耐受手术还不好说？轻度的脂肪肝不会有太大的问题，只要调整饮食结构，少吃油腻的食物，食用油。注意加强锻炼就可以了。