腰肌劳损的患者，饮食上一定要避免选择辛辣刺激性的食物，生冷的食物也不可以吃，比如雪糕、冰棒、冰西瓜、牡蛎、大葱、生姜等，生活中还要注意最好不要喝凉水。荸荠、生梨、柿子等寒性水果也不要吃，可以适当的选择摄入温性食物，如大枣、羊肉、韭菜、母鸡汤等等食物。油炸烧烤类的食物也不要吃，会加重胃肠道的负担，患者的不适感会加重，长期饮食结构的不合理还会导致患者发生胃肠道疾病。