指导意见：您的情况最好是去医院检查看看，首先需要排除器质性疾病引起的症状。如果是腰椎间盘脱出可以保守治疗看看。不要久坐不要受凉，局部可以理疗按摩治疗。如果是排除器质性疾病考虑可能是肾虚有关系建议去中医院口服中药调理。