这个具体看症状的！如果单独治疗预防骨质增生！首先要适当补钙多晒太阳光！尽量不要使用激素类！少喝碳酸饮料和咖啡茶叶等！适当吃豆制品牛奶虾皮的！适当活动的！睡觉平卧硬板床上的腰背部可以局部烤电热疗按摩为主的！症状缓解后做腰背肌功能锻炼为主的！