问题分析：腰椎间盘脱出和骨质增生一样都是退行性病变。主要是看严重程度还有症状。症状轻微的可以保守治疗，严重的需要手术治疗。意见建议：保守治疗主要是不要长时间保持直立或者坐立姿势，定时改变姿势活动一下。加强腰背肌肉锻炼。可以牵引推拿按摩。疼痛严重口服布洛芬治疗。严重影响生活的在手术。