注意预防!大部分腰间盘突出都能治愈!但休息不好或外伤后易复发，所以应注意腰部受伤,扭伤!避免抬重物,注意腰部保暖,避免受风受凉,加强腰部肌肉功能锻炼，人体从20岁开始出现不同程度的椎间盘组织退变,出现髓核组织突出或膨出,但实际出现临床症状才算是椎间盘突出症，你这个只能说是影像学上的腰间盘膨出,但不是病,如果没有腰腿痛症状,就不用介意，注意卧床休息,痛处理疗,热敷，最主要是多卧床休息,结合理疗,如症状严重,可口服甲钴胺,清芬等，不要做,可以做腰椎牵引，丹鹿通督效果可以,加上甲钴胺神经营养,双醋瑞因抗炎阵痛，肋痛是根这没关系，可能是肋软骨炎,根这腰间盘突出症是不同病症，腰间盘突出症应该卧床休息,不易上班，休息不是让你整天睡觉,是让你腰部充分休息,去除局部炎症，你的工作本身容易得腰部疾病易腰部劳损，可以,但劳累后易复发,注意劳逸结合。