腰椎间盘突出翻不了身，建议你去医院的骨科就诊，进行腰椎磁共振检查检查。如果是急性扭伤，需要卧床休息，局部进行中医理疗，比如针灸、按摩等。还要遵医嘱口服活血化瘀、非甾体消炎药治疗。可参考洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊等。但是如果保守治疗无效，就要采取手术的治疗方式，以免耽误病情。腰椎间盘是临床上骨科的常见疾病，主要是由于长期的坐姿不良，过度的体力劳动，扭伤等，使得腰椎间盘各部分病变所致的一种疾病。