多注意休息，避免久坐，许多腰椎间盘突出症患者在第一次发病时，首先会接受牵引治疗，但临床治疗效果却不太理想，这主要是由于牵引的力度因人而异，难以撑握导致的，加上牵引只适用于椎间盘膨出，如果椎间盘已造成突出和脱出，进行牵引则无效。针对椎间盘突出症状，患者可使用华络疼痛治疗仪，华络治疗仪利用独有的经络量子波专利技术，能多路同时打通经络，全方位诊治解决椎间盘突出症状。在治疗的同时，患者要避免过度劳累，注意做好保健工作。