你好，椎间盘突出一般都是合并肌肉韧带炎症反应，可以服一段时间药物治疗，热水袋敷疼痛部位，生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等，加强锻炼身体，增加室外活动量，多晒太阳，充足睡眠慢慢就好了。
2026年10月15日
你好，椎间盘突出一般都是合并肌肉韧带炎症反应，可以服一段时间药物治疗，热水袋敷疼痛部位，生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等，加强锻炼身体，增加室外活动量，多晒太阳，充足睡眠慢慢就好了。
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