您好，腰椎间盘突出主要是腰肌劳损引起的，平时注意不要长时间保持一个姿势，不要搬重物，建议采用保守治疗，推拿、针灸、中药等。平时可以采用仰卧位，睡硬板床比较好。
2026年10月15日
您好，腰椎间盘突出主要是腰肌劳损引起的，平时注意不要长时间保持一个姿势，不要搬重物，建议采用保守治疗，推拿、针灸、中药等。平时可以采用仰卧位，睡硬板床比较好。
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