问题分析：你好，腰椎间盘突出症无论是急性期还是缓解期都可以进行康复锻炼的，于急性期时可采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛，改善血液循环，就可以促进炎症消除和防止神经根粘连。意见建议：在中后期缓解时主要进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以增加腰椎的稳定性和预防复发。 祝早日康复！