问题分析：你好，现在的情况是腰椎间盘突出，然后就是压迫了左侧的坐骨神经，那么可以考虑尝试先保守治疗的，卧硬板床休息意见建议：另外就是可以局部按摩和热敷，另外就是牵引等有助于改善的，如果严重的保守效果不好可以考虑手术治疗的