指导意见：你好，腰椎间盘突出一般是劳累，外伤，间盘纤维环发育不良引起。可以做ct或者核磁共振看看具体情况。平时，少弯腰不搬重东西睡硬板床，腰部没有疼痛时，锻炼腰背肌，最好运动小飞燕。
2026年10月15日
指导意见：你好，腰椎间盘突出一般是劳累，外伤，间盘纤维环发育不良引起。可以做ct或者核磁共振看看具体情况。平时，少弯腰不搬重东西睡硬板床，腰部没有疼痛时，锻炼腰背肌，最好运动小飞燕。
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