你好。目前您有什么症状？这个病只要通过合理的治疗和患者本身的配合，再加上您年轻。所以不用过于担心。如果是比较重的那种，必须手术的话。可能就需要一个较长的时间恢复。目前可以局部理疗热敷，腰围保护。禁止弯腰负重活动。祝早日康复